두메풀의 풍경소리

자연건강편지 2010.3.3 (수) 제 10호 생채식이 좋지만 화식을 일절 하지 않는 것은 쉽지 않다. 그래서 하루 한끼 정도만 생채식을 하는 것도 많은 효과가 있다. 가장 쉬운 방법은 일반인들에게도 널리 알려진 생채식 제품을 구입해 하루 한끼만이라도 야채와 더불어 꼭꼭 씹어 먹는다. 직접 ..

자연건강편지 2010.2.24 (수) 제 6호 경침 사용으로 낫는 병에는 어떤 것이 있을까? 레니욘은 ‘경침을 사용하면 경추골 4번이 바로 잡히고, 이와 관계되는 여러 병 즉 눈, 코, 이, 목, 두통, 안면신경과 폐, 횡경막, 간장, 부신, 심장, 비장을 치유하며, 불면 등의 병이 모두 낫는다’고 하였다. ..

자연건강편지 2010.2.23 (화) 제 5호 바로 누워자는 습관이 안되어 있는 사람은 먼저 붕어운동을 한다. 붕어운동을 하면 우리 몸의 좌우 대칭과 균형이 잡히고 얼마안가서 바로누워 잘 수 있게 된다. 평상에서 바로 누워자기는 처음에는 불편하고 힘들게 느껴지지만 붕어운동을 하거나 조금..

에는 옛적 우리 어머니들의 영양상 지혜와 공동체적 삶이 들어있습니다. 양질의 단백질과 칼슘이 풍부한 수수와 소화가 잘되도록 돕는 팥을 함께 빚어 영양이 풍부한 음식을 먹고도 탈이 나지 않도록 배려한 음식입니다. 더구나 이 떡을 백일에는 백집에, 생일에는 열 집에 돌려 먹으라 ..

실천편 HOME > 이론소개 > 실천편 > 소개 및 수칙 소개 및 수칙 실천법은 전반기와 후반기가 있습니다. 원래 밥따로 물따로는 그 목적이 인간의 영장체질을 만들고자 하는 데에 있습니다. 다만, 영장체질 보다 더 시급한 것이 당면한 건강이며 질병이므로 우선 그것을 해결하기 위하..

채식주의자가 어렵다면... 채식애호가가 되어보는 것은 어떨까요? 정리 : 윤상혁 10월 1일은 국군의 날? 10월 1일이 무슨 날인지 아세요? 우리에겐 국군의 날로 알려져 있는 10월 1일은 '세계 채식인의 날'이기도 합니다. 이 날은 생명존중과 환경보호, 기아해결과 건강증진을 목적으로 국제..

우리집 아침 식사는 십수년 전에는 자연건강법(니시의학)에 따라 조식폐지 즉, 아침식사는 안 했습니다. 오전에는 배설의 시간이라서 물만 먹었죠. 몇 년 전부터는 생즙을 먹고 있습니다. 현미를 물에 담가 발아시킨 것 + 채소 + 과일 등을 녹즙기에 갈아서 먹고 있습니다. 녹즙은 왜 좋을..

세상에는 엄청나게 많은 건강법이 있습니다. 현대의학이 현대 모든 병을 치료하진 못 합니다. 그리고 병은 생활을 근본적으로 바꾸어야합니다. 여기 하나의 거대한 건강법이 있습니다. 여기에 다 옮기진 못합니다만, 공부할수록 대단한 건강법입니다. 저도 실천하고 있는, 실천하려고 노..