[스크랩] 하버드대학 도서관에 쓰인 30훈 하바드대학 도서관에 쓰인 30 訓 John Harvard 像 01. 지금 잠을 자면 꿈을 꾸지만 지금 공부하면 꿈을 이룬다. 02. 내가 헛되이 보낸 오늘은 어제 죽은 이가 갈망하던 내일이다. 03. 늦었다고 생각했을 때가 가장 빠른 때이다. 04. 오늘 할 일을 내일로 미루지 마라. 05. 공부할 때의 고통은 잠깐이지만 못 배운 .. 수행 + 희망세상/수행(깨달음) 2008.09.19
[스크랩] 단전호흡 방법 단전호흡 방법 단전호흡의 방법을 설명하기 전에 먼저 알고 넘어가야 할 사항들이 있습니다. 호흡을 우리말로 "숨쉰다"라고 하며, 한자로도 息(식)이라 하여 호흡을 쉬는 것이라 표현하고 있습니다. 그렇습니다. 호흡은 어떠한 경우에도 쉬는 것처럼 편안해야 된다는 뜻입니다. 단전호흡도 쉬는 듯이 .. 건강/건강 일반 2008.09.17
[스크랩] 단전호흡 단전이란 무엇인가? 동양의학에서는 전통적으로 인체를 세곳의 단전으로 구분합니다. 즉 머리의 간뇌 부위를 상단전, 가슴의 심장부위를 중단전, 배꼽 부위의 하단전으로 구분 짓고 있습니다. 우리가 보통 단전이라 하면 바로 배꼽부위에 위치하고 있는 하단전을 가리킵니다. 동의보감에서는 인체 외.. 건강/건강 일반 2008.09.17