[스크랩] ＜빛소금 요법＞ - 알레르기 비염 1

코의 질환 중에서 대표적인 병이 알레르기 비염이다.

현대의학에서 얘기하기를 원인은 환경적 요인, 유전적 요인 그리고 체질적 요인 등이 있다고 한다.

환경적 요인은 엘러지원(항원) 물질인 집먼지, 진드기, 애완동물의 털이나 분비물, 곰팡이, 꽃가루 등이 원인물질이 되며 특정 음식물이나 음식물첨가제, 약물들을 섭취함으로 발생되기도 한다.

또한 오염된 공기 그리고 실내 온도와 습도가 잘 맞지 않는 곳에서 생활하는 것도 원인이 된다.

유전적 요인은 통계적으로 보면 가족력이 영향을 끼치는 것으로 나타나 있다.

체질적 요인은 같은 환경에 사는 사람도 체질에 따라 예민한 과민반응을 보이는 사람이 있고

그렇지 않은 사람이 있다.

치료방법으로는 환경적 요인을 제거하는 방법으로 실내온도와 습도를 조절하고 환기를 자주하여

공기오염을 줄여 주는 방법과 알러지원인 되는 애완동물의 사육을 하지 않고 곰팡이나 진드기

그리고 꽃가루 등을 가까이 하지 않는 생활을 하는 예방을 하는 방법과

항히스타민제나 스테로이드제품을 사용하는 약물치료 방법들이 있다.

면역요법으로는 알러지원이 되는 물질을 조금씩 장기간 투여하여 과민반응을 하지 않도록

면역력을 만들어 주는 방법이 있다.

위의 내용이 현대의학에서 말하는 알레르기 비염에 대한 보편적인 설명들이다.

 

지금부터는 제가 생각하는 것을 말씀드려 보도록 하겠습니다.

첫째 원인은 오염된 공기에서 오랜 시간 생활을 하기 때문입니다.

우리가 24시간 사는 환경이 대부분 집과 직장인데 실외보다는 실내에서 생활하는 시간이

훨씬 길지요.

공업의 발달과 자동차의 매연으로 공기가 오염이 많이되긴 했어도 자연에는 항상성이라는

자연치유력이 아직은 살아있기 때문에 자동차가 많이 다니는 몇몇 대도시와 공해물질을

배출하는 대단위 공장지대를 제외하고는 아직은 바깥공기는 실내공기보다는

살아 있는 공기라고 볼 수 있습니다.

반면에 실내에 있는 공기는 순환을 멈춘 공기로서 아무리 온도와 습도를 조절하고 정화장치를

하여도 바깥공기를 따라갈 수 없습니다.

 

공기도 하나의 생명이기 때문에 흐르는 공기가 생명력이 살아 있고 그 생명력을 우리는 호흡을

통하여 받아 들여 우리의 생명력을 더욱 강하게 만드는 것 입니다.

그리고 더 큰 생명력이 살아 있는 공기는 산과 강 그리고 바다와 같은 자연에 있는 공기로서

그 환경에 사는 생명들과 교류를 하고 있는 공기입니다.

그러므로 알레르기 비염이나 아토피와 같은 오염된 환경에서 오는 질병들은 도시의

밀폐된 아파트와 사무실 같은 환경에서 벗어나는 생활이 절대적으로 필요한 것입니다.

 

두 번 째 원인은 컴퓨터의 과다 사용과 운동부족 입니다.

모든 병이 마찬가지이지만 비염 역시 정신운동은 많이 하고 육체운동은 적게 해서 면역력이

저하되어 생기는 것 입니다.

그러므로 실내에서 컴퓨터를 적게 사용하여 정신운동은 줄이고 실외에서 육체운동을 자주

많이하여 몸의 면역력을 키워주어야 합니다.

 

세 번째는 스트레스 입니다.

만병의 원인인 스트레스를 조절하는 것은 사실 현대인의 삶으로는 매우 어렵습니다.

그러나 반드시 건강을 위해서는 해야 하고 노력을 그만큼 기울여야 합니다.

스트레스 자체를 없애려 하기 보다는 취미생활을 하고 새로운 창조적 활동을 함으로서

새로운 정신으로 항상 생활할 수 있는 환경을 만들어 가야 합니다.

 

네 번째는 먹는 것을 조절해야 합니다.

술과 담배를 과감하게 끊거나 줄여야만 합니다.

과음과 과식 그리고 폭식을 하지 말아야 하는데 스트레스를 조절하지 못하면

음식도 조절하지 못합니다.

그러므로 스트레스와 음식은 함께 조절을 해야 완벽하게 할 수 있습니다.

그리고 밥은 적게 먹고 반찬은 밥보다 상대적으로 많이 먹어야 합니다.

이 문제는 소금 섭취와 관련이 있습니다.

모든 반찬에는 거의 소금이 들어 있습니다.

그러므로 밥보다 반찬을 많이 먹으면 체내의 염분섭취를 늘리는 방법이 됩니다.

'밥따로 물따로'도 식사때 수분섭취를 줄임으로서 간접적으로 염분섭취를 늘리는 방법이 됩니다.

그렇게 해야만 위산의 작용으로 위에서의 소화작용이 잘 되기 때문입니다. 

알레르기와 소금의 관계는 긴 설명이 필요하므로 다음으로 넘기겠습니다.

www.sun-salt.com 

출처 : 밥따로 물따로

글쓴이 : 현묵 원글보기

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