[스크랩] 수은혈압계 사용법

수은혈압계 사용법

 

 

 

품명 : 수은혈압계

모델 :  CK-101

제조국 : 대만

판매가 : 50,000원(가격 틀릴수 있음)

 

구성품
- 사용설명서 1부, 본체CK-101 혈압계, Cuff(완대) 1개,  
- 가압기(수은혈압계 Spoid (스포이드)1개)
- 케이스 1개

 

* 특징 :
- CK-101은 가장 기본적인 형태의 수은혈압계입니다.
- 수은이 새지 않도록 잠금장치가 되어 있습니다.
- 커프와 스포이드가 일반용이며, 수은보관통이 수동개폐로 됨.

* 재질 :
- 측정범위 : 300mmHG
- 제품규격 : 301.6 X 8.7mm
- 높이 30cm, 수은봉의 내부지름 3mm, 외부지름 8.7mm

 

　사용법

　- 심장 가까운 왼쪽 팔뚝에 혈압계 측정패드를 가볍게 감아주세요.
　- 청진기를 맥박을 감지할 수 있는 부위에 대주세요.
　- 가압용 주머니를 눌러 가압해 주세요.
　- 배기용 밸브를 조금 푼 후 박동소리가 최초 인식되는 순간이 최고 혈압입니다..
　- 박동소리가 들리지 않는 지점이 최저 혈압입니다.
　- 사용하실 때는 밸브를 꼭 열어주세요. 밸브를 열지 않으면 정확한 측정 및 사용할 수 없습니다.
　- 사용 후 혈압계를 오른쪽으로 45 정도 기울여 수은이 수은통 안에 모이게 한 다음 밸브를 닫아 주세요.
　  (이 때 유리관에 수은이 보이지 않아야 합니다.)

　-같은 자세로 3회 정도 측정후 평균치를 구하면 더욱 정확한 혈압을 잴 수 있다.

 

다시한번 설명하면

   우선 커프로 상박쪽(팔뚝)을 감고 청진기를 팔꿈치 안쪽에 대고 팔안쪽 동맥 즉 상완동맥에 청진기를 대고.
   수은 혈압계가 한 150에서 200정도 까지 올라갈때 까지 벌브로 공기를 주입시킵니다. 
   다음에 벌브에 있는 나사를 약간 풀어서 수은 혈압계가 천천히 내려가게 합니다.

   그러면서 청진기 잘듣고 있으면. 어느순간, 맥박뛰는 소리가 들릴꺼예요 거기(처음들리는지점)가 최대 혈압이고

   다음에 계속 내려가다가, 소리가 끊길때(마지막들리는부분)그때가 최저 혈압입니다. 연습한번 해보세요...
   그리고 수은혈압계 사실때, 꼭 청진기랑 함께 사세요...초보자는 청진기없이 혈압체크하기가 무척 힘들답니다.

 

　주의사항
　- 사용하지 않으실 때는 수은통을 닫은 후 혈압계 뚜껑을 닫아주세요.

　   먼지가 들어가 수은봉이 끊어질 수 있습니다.
　- 자세는 되도록 편한하게 하시고, 손이나 팔에 힘을 주지 마세요.
　- 말이나, 거친 행동을 삼가하세요.
　- 수은이 갈라지는 경우 아래와 같은 방법으로 사용하시면 됩니다.
　- 공기 주입시에 유리관 내의 수은이 끊겨 있을 경우, 주입구의 밸브를 눌러 공기를 완전히 없앤 후,
　   본체 밑 부부을 톡톡 가볍게 쳐주어 수은이 잘 합쳐지도록 한 다음 사용하세요.
　- 아이의 손이 닿지 않는곳에 보관해주세요.
　- 수은이 유출시 손으로 만지지 마시고 반드시 고무재질의 장갑을 사용하여 조치하여야 합니다.

 

 

'혈압' 이란?
우리 몸 각각의 조직과 장기들은 혈액 순환으로 끊임없이 산소와 영양분을 받는다. 바로 이 과정에서 심장은 마치 자동차의 엔진처럼 일정하게 박동을 유지하여 우리 몸에 혈액을 공급해 주는데…. 바로 이때 혈관 벽에 전달되는 혈액의 압력. 이것을 '혈압'이라고 한다.

혈압은 두 종류?
심장은 전신의 모든 혈액을 받아 모아 다시 전신으로 내보내주는 역할을 한다.이때, 심장이 수축하여 동맥혈관에 피를 내보내게 될 때를 수축기, 심장이 전신의 혈액을 받을 때를 이완기 또는 확장기라고 한다. 이때에 압력 여부에 따라,- 최고 혈압: 수축기 때의 압력이 가장 높은 상태- 최저 혈압: 이완기 때의 압력이 가장 낮은 상태예) 120/80 : 수축기 혈압이 120mmHg, 이완기 혈압이 80mmHg

 

혈압은 수시로 변하는 것
혈압은 수시로 변하는 것이다. 보통 10 ~ 15 mmHg의 변화는 정상 범주로 간주한다. 우리의 마음상태, 긴장정도, 신경 쓰는 상태 등등에 의해 시시각각으로 변화하는 것이다. 아침에 일어나서 정상이던 혈압이 낮에 사람들과 신경 써서 이야기 하면 올라가고, 운동하고 있을 때도 올라가며, 쉬면 혈압이 다시 내려가고 잠 잘 때는 가장 내려가게 된다

혈압 측정법
- 혈압 측정 전 30분 동안은 흡연이나 카페인의 섭취를 금한다.
- 혈압 측정은 최소 5분 이상의 휴식 후에 시행한다.
- 등을 기대고 앉아 팔을 걷어 올린 후에 심장과 같은 높이로 유지한다.
- 2분 간격으로 2회 측정하여 평균치를 구한다.
- 가급적 수은 혈압계로 하는 것이 정확하나 최근에는 검증된 전자혈압계를 사용해도 무방하다.

혈압계의 종류
- 수은주 혈압계
이 혈압계는 구조가 비교적 단순하고 오차가 발생할 여지가 적기 때문에 표준이 되는 혈압계로 병원이나 의료기관에서 주고 사용되고 있다. 그러나 크기가 크고 휴대하기 불편하며 측정하는 사람이 전문인이어야 하는 문제가 있다.

- 디지털 자동 혈압계
이 혈압계는 측정하기에 간편하지만, 표준 혈압계에 비하여 수축기 혈압은 높게, 이완기 혈압은 낮게 측정되는 경향이 있다. 따라서 혈압계를 사용할 때는 표준이 되는 수은주 혈압계와 수치를 비교하면서 각각의 디지털 자동 혈압계의 특징을 파악한 다음 사용하는 것이 좋다.

 

대표적인 성인병, 고혈압.세계 성인 인구의 약 20%! 국내 성인인구의 약 15% 가 고혈압 환자라고 한다.
이렇게 대표적이고 흔한 병인 고혈압. 과연 어떤 병일까?세계보건기구(WHO)는 최고혈압이 140 (mmHg) 이하, 최저혈압이 90 이하일 때를 정상혈압이라고 정의 하고 있다. 최고혈압이 140~160, 최저혈압이 90~95일 경우는 경계성 고혈압이라 부르며, 최고혈압이 160 이상이거나 최저혈압이 95 이상일 때를 고혈압이라고 정의한다. 그러나 최근의 미국 고혈압 합동위원회의 6차 보고에 의하면 보다 훨씬 적극적으로 고혈압을 정의한다.

 

고혈압은 유전되는가?
한 연구에 따르면 부모가 모두 고혈압이면 그 자녀도 고혈압일 확률이 70 퍼센트에 달한다고 한다. 이는 고혈압 체질을 물려 받는다는 말. 같은 연구에서 아버지나 어머니의 어느 한 쪽이 고혈압인 경우에는 자녀가 고혈압일 확률이 30 퍼센트임이 밝혀졌다. 고혈압은 유전적 요인을 가진 사람이 가족구성원 간에 동일한 환경과 생활습관을 같이 공유하고 있는 상황에서 발생한다. 따라서 부모중 고혈압인 사람은 자신을 포함하여 먹는 식생활과 생활환경을 한번 돌이켜볼 필요가 있다.

짜게 먹는 사람이 고혈압 잘 생긴다?
고혈압이 발생되는데 한 가지의 요인이 작용하는 것이 아니라 여러 가지의 요인들 즉 유전적 소인, 짜거나 기름진 음식을 많이 먹는 식습관, 스트레스 등이 잘 작용하여 고혈압의 발생에 영향을 미친다. 이 중 가장 위험도가 큰 것으로 알려져 있는 것이 염분이다. 이 염분은 신장에서 수분을 흡수하도록 하여 몸에 전체적으로 수분 양을 증가시키는 역할을 한다. 실제로 일본에서 고혈압이 많이 나타나는 지방에서는 염분의 섭취가 일반인에 비하여 거의 두 배에 해당한다고 알려져 있기도 하다. 따라서 고혈압 치료에서 식습관의 변화와 함께 중요한 것이 짜게 먹지 않는 것이다.

비만은 고혈압, 당뇨, 동맥경화의 중요한 원인이다.
요즈음에 점점 우리나라에서 문제가 되고 있는 비만은 현대 성인병의 주된 원인이라고할 수 있다. 고혈압의 경우도 예외는 아니어서 혈압이 높은 사람 중에 비만인 사람이 많은 것이 사실이다. 비만 중에서도 복부 비만이 문제가 된다. 지방질, 특히 콜레스테롤이 많으면 혈관의 안쪽 벽에 부착하게 되어 혈관에 탄력성이 없어지고, 혈관의 통로를 가늘게 하여 동맥경화증을 불러일으킨다. 이 동맥경화증이 심해지면 혈압도 올라가서 고혈압을 일으키고 또 다시 고혈압은 동맥경화증을 악화시키는 등 악순환을 되풀이 하게 된다.

<고혈압 진단 기준> (18세 이상)
 

고혈압은 증상이 나타나지 않는 것이 문제!!
회사의 중역 간부 K씨. 얼마 전 물체가 둘로 보이는 등 몸 상태가 이전 같지 않아 병원을 찾아갔더니…, 여러 가지 검사를 한 결과, 망막 출혈이 있었고, 혈압은 180/110.병원을 찾기 전까지는 K 씨 본인도 혈압이 높은지 전혀 몰랐던 것이다. 고혈압은 합병증이 없는 한 대부분이 증상이 없기 때문에 우연히 혈압 측정으로 고혈압을 발견할 때가 많다.
고혈압 증세가 있다면 뒷목이 뻣뻣하거나 두통, 어지럼증, 그리고 자주 피로를 느끼는 증상을 꼽을 수 있다. 하지만, 이러한 증상들은 정상인에게서도 나타나기 때문에 고혈압의 특정 증상으로 보기는 힘들다.
고혈압을 "침묵의 살인자 (Silent Killer)"라고 불리는 이유도 바로 그 때문이다.

고혈압은 합병증에 조심해야 한다.
고혈압을 제대로 치료하지 않고 방치하면 합병증을 유발한다.
고혈압으로 인한 합병증은 우리 몸 어느 곳에서나 생긴다.

 

뇌졸중 (중풍)
우리나라 사람들에게 가장 많이 나타나는 고혈압의 합병증이다.
고혈압에 의한 뇌졸중은 뇌출혈과 뇌경색이 모두 올 수 있다.
이 뇌졸중은 반신불수 등의 심각한 장애를 초래하기 때문에 후유증이 큰 문제이다.

심부전증
혈압이 높은 상태에서 오래되면 심장기능이 떨어져서 심부전증이 된다.
심부전증이 되면 폐와 다리에 수분이 차서 호흡곤란과 부종이 생긴다.

협심증과 심근경색증
고혈압은 동맥경화증을 유발하고 동맥경화증이 진행되면 심장혈관인 관상동맥이
막히거나 좁아지게 된다. 따라서 협심증이나 심근경색증이 발생하게 된다.

만성 신장기능 부전증

혈압이 높아서 신장에 손상을 주기 때문이고 신장이 나빠지면 혈압이 더 올라가
악순환이 계속된다.

눈의 망막출혈
눈이 있는 안구의 망막에는 미세한 혈관이 잘 발달되어 있는데 이곳에 출혈이 생긴다

 

고혈압 생활요법

고혈압이 있다고 항상 약을 먹어야 한다거나, 고혈압 약을 먹기 시작하면 예외 없이 평생을 약을 먹어야 하는 것은 아니다. 생활습관을 개선함으로써 고혈압의 발생을 예방할 수 있고, 생활습관의 개선만으로 혈압을 조절할 수도 있으며, 고혈압 약을 복용하는 중에도 생활습관이 개선되면 약제의 용량을 줄이거나 아예 중단할 수도 있다. 생활습관의 개선은 약제를 사용하는 경우에도 반드시 이루어져야 한다.

체중조절
체중을 줄이면 대부분의 고혈압 환자에게서 어느 정도 혈압이 떨어지게 되는데, 이는 혈장량의 감소, 심박 출량의 감소에 따르는 심장박동수의 감소와 혈중 콜레스테롤의 감소와 연관되어 있다.
비만 중에서도 소위 '배불뚝'이라는 복부비만이 더 문제가 되는데 이는 대부분 지방이 배 부위나 내장에 너무 많이 축적되어 나타나는 현상이다. 대개 배꼽이 있는 부위인 허리둘레를 재서 남자에게서 98cm 이상, 여자에게서는 85cm 이상이면 고혈압, 고지혈증, 당뇨병의 위험과 관상동맥질환의 사망률과 관련되어 있다.
10kg 정도의 체중을 줄이고자 목표한다면 4-5 개월 정도의 기간을 잡고 차분하게 지방성분을 주로 줄이는 노력이 필요하다. 한 달에 2-3kg 정도의 무리 없는 체중 감량이 적당하다. 바람직한 체중을 초과한 모든 고혈압 환자들은 섭취하는 칼로리를 제한하고 신체의 활동량을 늘이는 체중 조절 프로그램을 실천해야 할 것이다.

식이요법
- 짠 음식을 피한다.
과도한 염분섭취가 혈압의 상승에 기여하는 것은 잘 알려져 있다. 염분 섭취량에 따른 혈압의 반응은 매우 다양하나 흑인, 노인인 고혈압이나 당뇨병 환자들은 보통 사람들에 비하여 염분 섭취량에 대한 혈압의 반응이 더 민감하다.염분섭취 제한의 목표는 하루에 소금을 6g 이하로 섭취하도록 하는 것이다.임상시험에서 4.5-6.0g으로 줄인 식사를 하였을 때 수주 또는 수년간 혈압을 떨어뜨리는 것을 증명하였다. 이 효과는 노인성 고혈압에서 현저하였다.

-가공식품, 인스턴트 식품을 가급적 삼가 한다.
식염 섭취의 75%는 가공 식품에서 유래한다. 따라서 가공식품, 패스트 푸드 점에서의 음식은 가능한 삼가는 것이 좋다. 음식은 뜨거울 수록, 설탕을 많이 쓸수록 짠맛이 덜 느껴지는 것이 일반적이다.식초 사용량을 늘리면 간장의 사용량을 줄일 수 있다.

- 신선한 과일, 야채를 많이 섭취한다.
신선한 과일, 야채에는 칼륨 성분이 많이 들어 있는데 이러한 칼륨을 다량 섭취하면 고혈압의 발생을 예방하고 고혈압 환자의 혈압 조절에 도움을 줄 수 있다.

고혈압에 좋은 식사 방법은
첫째, 짠 음식을 피한다.
둘째, 짠 맛을 원하면 대용소금이나 무염 간장을 사용한다.
셋째, 가공식품, 인스턴트 식품을 가급적 삼가 한다.
넷째, 신선한 과일, 야채를 많이 섭취한다.

-과도한 음주의 절제
소량의 음주자는 비음주자보가 혈압이 낮다는 보고도 있지만 매일 소주 한병 이상을 마시는 술꾼에게 고혈압이나 뇌졸중의 발생 빈도가 높다는 것은 잘 알려진 사실이다. 그 이하의 알코올 섭취는 고혈압의 발생에 큰 영향을 주지 않는다

운동요법
고혈압 환자에게는 무산소 운동 (역기 들기, 당기기, 팔 굽혀 펴기, 스트레칭 운동 등)은 오히려 혈압을 올릴 수 있어 해롭고 유산소 운동 (달리기, 조깅하기, 걷기, 수영, 자전거 타기, 에어로빅 등)이 좋다. 규칙적인 유산소 운동은 적절한 체중감소 효과와 함께 심장 혈관 질환의 사망률과 전체 사망률을 낮춘다. 운동은 단기간에 무리해서 하는 것 보다 오랫동안 지속적으로 하는 것이 중요하다. 운동의 강도도 심한 것 보다는 심하지 않은 유산소 운동으로 하고 하루 적어도 20-30 분 이상 하는 것이 바람직하다. 또한 최소한 일주일에 3회 이상은 해야 심폐 기능을 유지하고 운동의 효과를 기대할 수 있다.

금연은 필수
흡연은 심장혈관질환의 가장 강력한 위험인자이며 어떠한 형태의 담배라도 피하여야 하는 것은 필수적이다.
흡연 시마다 혈압이 올라가며 흡연을 지속하는 사람은 혈압 하강제에 의한 혈압의 하강효과도 흡연하지 않는 사람에 비하여 감소되어 있다는 연구결과도 있다.

 

고혈압 관련 질문

Q: 나이가 많아지면 혈압이 정상적으로 올라가므로 노인은 혈압이 높아도 괜찮은가?
A: 그렇지 않다. 실제로 나이가 들면 혈압이 상승되는 사람이 많다.
그렇다고 해서 나이 많은 분의 혈압이 높은 것은 정상은 아니다. 나이 많은 경우에서도 고혈압이 있으면 혈압을 조절해서 심장과 혈관질환이 적게 생긴다는 것이 잘 알려져 있다. 따라서 65세 이상 노인에게서도 혈압이 높은 것은 병이고 심혈관 질환을 촉진하는 상태이므로 혈압조절을 해야 한다.

Q: 25살인데 혈압이 160/110 mmHg이다. 어떻게 하나?
A: 노인성 고혈압과는 반대로 나이가 30세 이전에 발생하는 고혈압을 약년성 고혈압이라고 부른다. 이 경우 말초혈관의 저항도 올라가므로 최고혈압과 최저혈압 둘 다 높아진다. 약년성 고혈압은 유전적인 경우도 있으나 이차성으로 오는 경우가 많기 때문에 잘 검사를 해보면 원인을 밝힐 수 있는 경우가 많다. 주로 오는 것이 콩팥으로 가는 혈관(신동맥)의 협착, 신장질환, 호르몬 분비의 이상(부신 종양 등), 뇌하수체 전엽 호르몬의 이상 분비 등이 원인이 된다.

Q: 혈압약을 한 번 먹기 시작하면 죽을 때까지 먹어야 하나?
A: 혈압에 따라서 혈압이 아주 높은 경우에는 그렇게 해야 할 지도 모른다. 그러나 혈압이 정상보다 약간 높은 경우에는 운동이나 체중조절, 식이요법 등으로 혈압을 조절할 수도 있고 먹던 혈압약도 중단할 수도 있다.

 

Q: 고혈압 약을 먹어서 혈압이 정상이 되어도 약을 계속 먹어야 하나?
A: 혈압의 치료를 위해서 약을 먹는 것은 근시가 생긴 사람이 안경을 쓰는 것과 같다. 안경을 쓰고 있는 동안에만 물건이 잘 보이고 안경을 벗으면 다시 안보여지는 것처럼 혈압의 치료도 약을 먹는 동안에만 혈압이 떨어져 있는 것이다. 물론 약을 먹어서 혈압이 조절되어 있으면 약을 끊더라도 다음날 다시 혈압이 올라가는 것이 아니지만, 한 달 정도가 지나면 다시 혈압은 올라서 치료전의 혈압으로 돌아간다. 따라서 약에 대한 부담감을 갖지 말고 혈압 약을 복용하다가 약을 중단하여 뇌졸중이나 심장질환에 걸리는 사람이 많다는 사실을 염두에 두어야 한다.

Q: 노인에서 고혈압을 치료하면 치매도 감소시키나?
A: 그렇다. 최근의 여러 연구결과를 보면 노인에서의 고혈압의 치료 효과는 노인의 치매의 발생을 예방하는 효과도 있다. 고혈압을 치료하면 노인에서의 뇌혈관질환의 진행을 예방하여 혈관성 치매가 감소되기 때문이라고 생각되고 있다. 노인 고혈압의 치료 효과는 젊은 사람의 고혈압의 치료효과와 비슷하지만 노인에서 심혈관 질환의 발생은 젊은이에 비해서 훨씬 높으므로 절대적인 효과는 젊은이의 4배정도 높다.

Q: 고혈압을 한 번에 치료해서 낫게 할 수 있는 방법이 있는가?
A: 여러 가지 체질을 바꾼다거나 식이요법을 하면 혈압을 완전히 낮게 한다고 선전하는 사람의 유혹에 빠져서 효과도 없는 방법을 사용하고 시간과 돈을 낭비하는 사람들이 있다. 그러는 동안 혈압은 계속 높아서 합병증만 발생하는 경우가 많다. 그러나 고혈압은 꾸준히 생활습관을 개선하려는 노력과 지속적인 약물 복용으로 조절하는 병이지 하루 아침에 간단히 치료할 수 있는 것이 아니다.

출처 : inkiwa

글쓴이 : iklee 원글보기

메모 :